Το ποδόσφαιρο χαρακτηρίζεται ως το πιο δημοφιλές άθλημα, και είναι κάτι που εύκολα μπορεί να διαπιστωθεί από την μεγάλη αθλητική συμμετοχή.
Παράλληλα, αξιοσημείωτα μεγάλο είναι και το ποσοστό των μυοσκελετικών τραυματισμών που εμφανίζονται, τόσο σε ενήλικες όσο και σε νεότερους ποδοσφαιριστές. Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών των τραυματισμών εμφανίζεται στα κάτω άκρα και κυμαίνεται μεταξύ του 68% και 88% του αριθμού των συνολικών τραυματισμών ενός αθλητή.
ΟΙ ΕΤΗΣΙΕΣ ΦΑΣΕΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
Σύμφωνα με τα πιο αναλυτικά μοντέλα της προπονητικής θεωρίας, είναι επιβεβλημένο η προπονητική διαδικασία- και προκειμένου για το σωστό σχεδιασμό της- να τέμνεται/(υποδιαιρείται) στους μακρόκυκλους, με διάρκεια από έξι μήνες έως ένα χρόνο τουλάχιστον, τους μεσόκυκλους, με διάρκεια τουλάχιστον τεσσάρων εβδομάδων και τους μικρόκυκλους, με διάρκεια μιας εβδομάδας.
- Στο άθλημα του ποδοσφαίρου, ο ετήσιος προγραμματισμός διαιρείται/χωρίζεται/κατανέμεται σε τρεις μεγάλες περιόδους, έτσι ώστε ο ποδοσφαιριστής να προετοιμασθεί, να αγωνιστεί και να ανακάμψει.
- Ένα τυπικό ετήσιο μοντέλο σχεδιασμού περιλαμβάνει τρεις περιόδους : την προ-αγωνιστική, την αγωνιστική και τη μεταβατική περίοδο.
- Ένα εναλλακτικό μοντέλο προπόνησης προτείνει το διαχωρισμό/κατανομή της αγωνιστικής περιόδου σε δύο μέρη, γεγονός που συνήθως συμβαίνει σε χώρες όπου το πρωτάθλημα διακόπτεται στη μέση/στα μέσα της αγωνιστικής σεζόν.
- Στον παρακάτω πίνακα παρατίθεται ένας ενδεικτικός σχεδιασμός ενός ετήσιου κύκλου προπόνησης στο άθλημα του ποδοσφαίρου.
