ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
Το συγκεκριμένο μοντέλο βασίζεται στα αποτελέσματα της αξιολόγησης της vVo2max.
Είναι λειτουργικό και ελέγχεται άμεσα η ανταπόκριση του αθλητή, ενώ παράλληλα μπορεί να χρησιμοποιηθούν τα διάφορα παραγωγικά του μοτίβα.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου
"Το 11+" είναι ένα πλήρες πρόγραμμα προθέρμανσης για αθλητές ποδοσφαίρου, σχεδιασμένο από διεθνή ομάδα ειδικών. Από την επιστημονική έρευνα έχει διαπιστωθεί ότι ομάδες ποδοσφαίρου που χρησιμοποίησαν το "11+" παρουσίασαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού από τις ομάδες που προθερμαίνονται όπως συνήθως.